99時尚網(wǎng)訊 夏天到了，如果想要穿各式各樣的短褲和超短裙的話，先看看自己的腿夠不夠細吧，否則沒有絲毫的性感，反倒是有一種挑戰(zhàn)夏裝的韌性就不好了。如果不夠細的話，不妨試試這些方法，全部都照著做的話，差不多一個夏天就能都瘦下來了。
第一點，多走樓梯。現(xiàn)在科技越來的發(fā)達，相信不僅僅是每一處辦公樓就是居民家大部分也都是有電梯了，但是仔細去看醫(yī)院或者是比肩健康的共共場所會發(fā)現(xiàn)，大部分都會在電梯的旁邊貼上一個多走樓梯有益健康的標語，其實這一點放在瘦腿上也同樣可行，每周拿出幾天專門上下走樓梯，就早上出門一趟晚上回家一趟可以消耗很多的熱量呦，趕緊試試把。
第二點大家可以嘗試一下一字馬的鍛煉，可能剛開始劈叉有些痛苦，不過沒關(guān)系，不要求像去學(xué)什么體育運動那么一下子直接給你掰開，每天開始練習(xí)壓腿，慢慢的就可以一字馬了，這樣不僅可以讓你的雙腿更加修長，還能讓咱們的韌帶富有彈性，韌帶拉傷更是可以直接避免，身體的柔韌度也是越來越好，趕緊嘗試吧。
第三點，墊腳尖，這個可能說起來從小和奶奶或者姥姥長大的比較熟悉，因為老一輩的人總是認為這個動作可以長個，雖然沒有任何的科學(xué)依據(jù)但是家有一老如有一寶啊，說的誰敢不聽。再加上小時候看各種武俠劇都是練習(xí)輕功都得是從點著腳尖開始的，雖然飛不起來，但是在修飾雙腿的這一點還是有一點左右的，因為在墊腳尖的時候咱們的身體會不由自主的收緊讓全身的肌肉進入一個緊繃的狀態(tài)，也就是傳說的挺胸抬頭收腹提臀，長時間堅持就會瘦啦。
