最近蹲便器在大洋彼岸的美國又火了一把,一位飽受便秘困擾的老阿姨,在醫生建議下改變了如廁習慣采用中國式蹲坑。這個新姿勢一下席卷全美,無獨有偶,科學家也加入群聊,認證蹲便姿勢時肛腸角最大,最符合排便規律。一位便秘患者從其中找到了商機,和家人設計了一款符合人體工程學的蹲便盆。意外的是,蹲便盆上線24小時就賺了100萬美元(約692萬人!民幣)!
那馬桶和蹲坑到底孰利孰弊呢,真有網上說的那么有理有據么?其實蹲坑對雙膝關節和下肢都有很大的壓力,對于腿腳不靈便的老年人和體弱者不太合適,除此之外,它確實有益于排便,這是因為蹲式如廁增加腹壓的緣故,同時減少排便時間,這是主要的兩大優勢。而網上說的“提肛肌”和直腸角度,屬于偽科學,它的作用沒有網上傳播的那么夸張。坐便的話也不是一無是處,相對于蹲便,坐便可讓人心情放松,在一定程度上也有利于排便。
目前家庭中還是以坐式為主,所以在如廁時如何才能注重健康呢,
第一,我們可以參考美國的蹲便神器,在如廁的時候登一個板凳,上身微微前傾,這樣就模擬蹲便式,增加腹壓,促進排便;
第二,盡量減少如廁時間,少玩手機,少讀書刊報紙,更正自己的排便習慣;
第三,如廁完要定期清理馬桶圈,馬桶座圈直接跟人體接觸,但它卻是細菌的聚集地,美國耶魯大學實驗室研究發現,每平方英寸(6.452平方厘米)就積聚著5295個細菌,32%的馬桶上有痢疾桿菌,其中一種病菌在馬桶圈上存貨的時間長達17天!馬桶中主要細菌及引起感染癥狀:大腸桿菌:腸道外感染、急性腹瀉(尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、腹膜炎、膽囊炎、闌尾炎等等)、胃痛/嘔吐/發熱。金黃色葡萄球菌:人類化膿感染中最常見的病原菌(可引起局部化膿感染,也可引起肺炎、偽膜性腸炎、心包炎等,甚至敗血癥、膿毒癥等全身感染)。
據世界衛生組織近期整理的數據,2016年因與馬桶直接接觸而感染癥狀的有190萬人,其中感染高發人群為3-7歲兒童,占比34%。所以,馬桶清潔變得刻不容緩,這也是你如廁健康的一大保障,定期使用抗菌產品清潔可能是一個很好的選擇,如果想從源頭上根絕細菌,病毒可以選擇使用富士膠片集團生產的Hydro Ag?銀離子抗菌產品,該系列產品對大腸桿菌和金黃色葡糖球菌有很好的滅殺能力,經科學檢測滅殺率可達到99%以上。并且在除菌物體表面形成銀離子抗菌膜長效抗菌,給你一個健康的如廁環境,更加有利于放松心情解決內急問題。
無論是蹲便還是坐便,正確的如廁習慣和健康的廁所環境才最關鍵的。健康是每一個良好的生活習慣累積養成的。
