引言：不良的飲食習(xí)慣除了會(huì)摧毀我們的身材，還有加速我們的衰老。（糖吧）

　　女孩子之間建立友誼的方式其實(shí)很簡(jiǎn)單，一個(gè)共同喜歡的明星，一件都在用的化妝品，甚至只需要一起喝杯奶茶。如今，在大街小巷中我們可以看到各色各樣的奶茶店，尤其受年輕小女孩的歡迎，一些網(wǎng)紅奶茶店更是排起來了長(zhǎng)隊(duì)。

含有大量糖的奶茶成為時(shí)下潮流

　　但是，你們知道喝一杯奶茶意味著什么嗎?

　　在早先時(shí)候，奶茶只是“牛奶+紅茶”的組合，但隨著行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇，商人們不得不煞費(fèi)苦心加入了奶精、添加劑以及大量的糖，可能有人會(huì)說奶精、添加劑確實(shí)不健康，但多放點(diǎn)糖吧好像也沒什么大不了的。

　　可你知道嗎，據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2016》中規(guī)定，“普通人每天糖的攝入量不超過50g，最好控制在25g以下”，但在一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)中顯示，正常甜度奶茶中平均含糖量為每杯34克!

　　其中我們熟悉的絲襪奶茶“光榮”登頂，其整杯含糖量達(dá)到了驚人的62g!遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了每日攝入量的警戒線，也就是說，一杯絲襪奶茶下肚，整天的糖分?jǐn)z入量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)!更別說還要吃很多其他食物!于是甜蜜的“糖”就成了生命不可承擔(dān)之重。

普通人每天糖的攝入量不超過50g

　　美國(guó)的權(quán)威雜志《Nature》曾發(fā)表過一篇雜志：糖是一種純熱量食物，食用過量不但會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖、降低胰島功能，而且還會(huì)刺激大腦分泌多巴胺，使人上癮!更可怕的是，高糖還會(huì)加速我們的衰老。

　　在這里我們提到了“糖化”的概念，“糖化”是在不受酶的控制下，蛋白質(zhì)或脂質(zhì)分子上附加糖類分子的過程。其中糖分子會(huì)與蛋白質(zhì)或脂質(zhì)分子結(jié)合可生成一種褐色物質(zhì)，即糖化終產(chǎn)物（AGEs）。盡管皮膚自然衰老的機(jī)制目前尚不完全清楚，但可以確定的是AGEs在其中起重要作用。

糖吧營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品

　　目前市面上也有較多的“抗糖化”產(chǎn)品可供選擇，其中變啦科技研發(fā)的“糖吧”依托低升糖、低負(fù)荷、低升AGEs、益升糖四大作用原理，打開了“抗糖化”的大門。

　　糖已經(jīng)被譽(yù)為新一代的健康殺手，更是當(dāng)代最常見慢性疾病的首要原因，放下你手中的奶茶吧，讓你的肌膚保持恢復(fù)活力，也讓健康與你時(shí)刻相伴。

　　圖片來源：網(wǎng)絡(luò)、糖吧