夏至之后暑伏來臨，悶熱的天氣造成肌膚大量出汗、油脂分泌過盛，常喝冰飲鎮暑，加之室內室外溫差大，肌膚頻受刺激，干燥、暗沉、長斑、長痘……一連串的肌膚問題頻發，一照鏡子便不忍直視，“夏日肌膚綜合征”讓不少小伙伴們都中槍了。到底如何幫肌膚對抗暑伏天氣？你需要一份夏日肌膚穩定指南。

　　首先在生活上要注意健康飲食。夏天炎熱，不少人熱衷于冷飲冷食，殊不知這種“刺激性”降溫方法會影響胃液分泌，使食欲減退，嚴重者還會造成消化不良、厭食、腹痛、腹瀉等胃腸道疾病，造成營養不能吸收，直接影響肌膚狀態。最重要的是，冰激凌糖分及熱量過高(約163kcal/100g)，不僅影響正餐攝入，還會使肌膚過度糖化，造成不可逆衰老，以及導致身材肥胖。選擇綠豆粥、綠茶、荷葉粥、酸梅湯等消暑解渴、促進食欲的食物，才是正道。

　　其次，夏日要保持運動狀態，養成“健康汗”。夏日陽光是人體主動出汗最佳的動力，每天上午9－10點和下午4－5點，曬15分鐘左右太陽，并做一些簡單的舒展運動，能使身體能量逐漸被激活。不要長期待在空調房里，這樣做會讓毛孔變遲鈍，影響排汗系統的正常生理功能，夏天可以選擇10點前或下午5點后去戶外運動，運動前喝杯熱水，讓毛孔進入蓄勢待發、將開未開的狀態，再鍛煉一段時間，就能讓毛孔全部打開，汗出透了，一通百通。

　　在暑伏的天氣，肌膚需要更易吸收的營養補給，選擇有高端SPA護膚性的產品可以幫助預防及解決各種肌膚問題。法國天芮是來自法國的高端品牌，其歷史悠久，于1964年在法國蔚藍海岸尼斯誕生，專注于探索自然源能量，通過天然的力量與法式美學的結合，為每一位女性帶來優雅奢華的美膚體驗。法國天芮HTP-3鉑曜系列產品，是具有 “微SPA”功能的代表產品之一，也是法國天芮于去年年底最新發布的一款產品。微SPA——通過周期性、階段性、集效性的SPA流程和質地厚重、效果集中的SPA產品變為產品質地輕盈、使用感清透的日常化、密集化、清透化護膚流程，其功能性高于日常護膚產品。

　　法國天芮HTP-3鉑曜系列含有法國天芮引以為傲的核心科研實力——HTP-3TM，在海洋、天空、大地、森林等四維世界中汲取豐富靈感，運用獨特配方記憶，將自然源能量精粹賦予產品之中，其中包含黑松露精萃提取物、多分子HA、南極海洋蛋白肽、夏雪蓮片鱗莖提取物、晚香玉提取物、沙漠薔薇提取物、皺波角叉菜提取物等。這些提取物不僅含有豐富的蛋白質，多達18種氨基酸，還有人體不能合成的8種必需氨基酸，在對抗衰老、抗氧化和保濕、促進細胞自我修復均有極佳的效果，同時促進新生原細胞活力，助表層強化皮脂膜，修復肌膚屏障，滋潤中層肌膚，煥活肌底細胞健康重生，使肌膚保濕更深更持久。

　　人的身體狀態和自己的心情也有很大的關系，不管怎么人為的去護理肌膚，只要心態好，你所做的一切都會事半功倍，皮膚也會由內而外散發光彩。所以學會控制情緒，保持一個好的心態也是及其重要的。