99時(shí)尚網(wǎng)訊  隨著年齡的增加，之前使用的護(hù)膚品的效果也開(kāi)始由美白保濕等轉(zhuǎn)移到了抗衰老的行列了，大概在25歲左右肌膚就開(kāi)始進(jìn)入到了初衰的階段了，所以一定要做好抗衰老的準(zhǔn)備，今天就跟小編一起來(lái)了解一些抗衰老的方法吧。

　　其實(shí)抗衰老的話我們可以增加一些膠原蛋白，吃一些富含維生素的蔬菜水果等，比如說(shuō)蘋果，黃瓜等等，然后一定要多喝水，因?yàn)檠泳徫覀兗∧w衰老的首要方法就是增加我們肌膚的含水量，補(bǔ)水保濕，這樣我們的肌膚才會(huì)水水嫩嫩的，我們可以多喝綠茶，因?yàn)椴枞~中有很多強(qiáng)抗氧化物質(zhì)，能夠很好的抗衰老，并且茶葉中含有茶多酚，具有降血脂和抗血栓的作用，能夠讓我們的身體健康，能夠延緩我們的衰老，所以沒(méi)事的時(shí)候可以多喝一些綠茶也是非常不錯(cuò)的。

　　其實(shí)衰老往往都是從眼部開(kāi)始的，我們首要就是要保護(hù)好我們的眼睛，外出的時(shí)候我們盡量要戴鏡子這樣避免紫外線的照射，然后護(hù)膚的時(shí)候要使用眼霜，并且在使用的過(guò)程中盡量多的進(jìn)行按摩，按摩能夠提拉我們的眼部，減少我們眼部的皺紋。

　　25歲以后的眼部的血液循環(huán)就會(huì)慢慢的變差，眼睛下面的肌膚對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收也會(huì)變得緩慢了，所以這個(gè)時(shí)候我們可以使用冷熱毛巾進(jìn)行交替的敷在眼部，這樣能夠促進(jìn)眼部的護(hù)膚品的吸收能夠改善我們眼睛周圍的循環(huán)。