減肥就是一場長期的攻堅戰，而孤軍奮斗則會使這場斗陣變得異常艱難，甚至屢屢挫敗。而且，減肥的普遍定律是，減得越快，反彈的越快。知道嗎？一個科學的教練，一份專業化的減脂方案能讓減肥之路變得輕松愉悅，科學高效。
為了更好的減肥瘦身，為了科學對待脂肪，變啦app值得傾心推薦。
“變啦”是國內專注于減脂的健康管理和服務平臺，也是一款專注于幫助用戶瘦身減脂的手機應用，根據用戶的身體特質量身定制瘦身計劃，全面分析身體數據，幫助用戶快速健康減肥。變啦可以輕松連接體脂秤，測量詳細數據實時展示。只用10秒鐘，它就能告訴你關于身體的多種參數：體重、體脂率、BMI、身體年齡、身體狀態指數、基礎代謝率、蛋白質、水分、肌肉、骨骼肌、骨質、脂肪、內臟脂肪、體重等級。
變啦個性化減脂方案，專為肥胖人群設計，真正做到科學高效。自2017年起，截至2018年12月，變啦健康減脂技術已經幫助60萬人，減脂超過4000噸*（*本數據來源于經公證的變啦app后臺數據），經實驗證明，吃變啦營養配餐減下來的體重含量中，90%以上都有脂肪，還能有效性控制肥胖型基因再生，不反彈；吃減肥藥減下的多數是水份、蛋白，用減重代替減肥，如果恢復正常飲食就會反彈。
在這里，變啦還給出了六條對于減肥必須了解的科學建議。
減肥前首先要了解清楚自己的體質、肥胖類型。
培養其他興趣愛好，轉移對美食的注意力。
減肥要備好皮尺，關注體重的同時，圍度同等重要。
在鏡子前多照照，多角度觀察自己，促使自己更加下定決心控制飲食
速效減肥藥選擇要慎重，多了解多對比，謹慎入手。
多去戶外，呼吸新鮮空氣，親近大自然，學會放空大腦，放松才能釋放壓力。
專業的減肥方法，是一種可以堅持一輩子的生活方式。有效的減肥，不是什么都不能吃，而是合理控制飲食和營養攝入。變啦，專注打造專業化的減肥方案，是一種一輩子可以信賴的選擇。
