減肥就是一場(chǎng)長(zhǎng)期的攻堅(jiān)戰(zhàn)，而孤軍奮斗則會(huì)使這場(chǎng)斗陣變得異常艱難，甚至屢屢挫敗。而且，減肥的普遍定律是，減得越快，反彈的越快。知道嗎？一個(gè)科學(xué)的教練，一份專(zhuān)業(yè)化的減脂方案能讓減肥之路變得輕松愉悅，科學(xué)高效。

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　　變啦個(gè)性化減脂方案，專(zhuān)為肥胖人群設(shè)計(jì)，真正做到科學(xué)高效。自2017年起，截至2018年12月，變啦健康減脂技術(shù)已經(jīng)幫助60萬(wàn)人，減脂超過(guò)4000噸*（*本數(shù)據(jù)來(lái)源于經(jīng)公證的變啦app后臺(tái)數(shù)據(jù)），經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，吃變啦營(yíng)養(yǎng)配餐減下來(lái)的體重含量中，90%以上都有脂肪，還能有效性控制肥胖型基因再生，不反彈；吃減肥藥減下的多數(shù)是水份、蛋白，用減重代替減肥，如果恢復(fù)正常飲食就會(huì)反彈。

　　在這里，變啦還給出了六條對(duì)于減肥必須了解的科學(xué)建議。

　　減肥前首先要了解清楚自己的體質(zhì)、肥胖類(lèi)型。

　　培養(yǎng)其他興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移對(duì)美食的注意力。

　　減肥要備好皮尺，關(guān)注體重的同時(shí)，圍度同等重要。

　　在鏡子前多照照，多角度觀(guān)察自己，促使自己更加下定決心控制飲食

　　速效減肥藥選擇要慎重，多了解多對(duì)比，謹(jǐn)慎入手。

　　多去戶(hù)外，呼吸新鮮空氣，親近大自然，學(xué)會(huì)放空大腦，放松才能釋放壓力。

　　專(zhuān)業(yè)的減肥方法，是一種可以堅(jiān)持一輩子的生活方式。有效的減肥，不是什么都不能吃，而是合理控制飲食和營(yíng)養(yǎng)攝入。變啦，專(zhuān)注打造專(zhuān)業(yè)化的減肥方案，是一種一輩子可以信賴(lài)的選擇。