99時尚網訊 不少人都喜歡喝茶，喝茶對我們的身體非常有好處，并且以茶會友，也能為我們的生活增添了許多的樂趣，但是并不是所有人都非常適合喝茶，如果要是盲目的喝茶就會給我們的身體帶來一定的傷害，我們只有了解茶才可以知道自己適合喝什么茶，到底能不能喝茶等等一系列的問題。
我們平時主要喝的茶就是綠茶，綠茶其實含有非常多的茶多酚，碳水化合物等等物質，營養成分是比較多的，綠茶可以幫助人們防止癌癥，延緩衰老的作用，因為其中的茶多酚可以直接殺死癌細胞，可以幫助我們提高哦免疫力，并且對于很多消化道的癌癥來說都有著很好的輔助作用。而且綠茶當中含有比較豐富的維生素，這樣可以幫助我們延緩衰老，所以女性喝綠茶比較好一些，而且綠茶當中的咖啡堿可以幫助我們提高記憶力，因為綠茶當中有維生素c，所以比較護眼明目。
而如果我們要是長期喝濃茶的話，這樣會刺激的我們的胃粘膜，容易引起失眠，或者是高血壓，這樣長期下去對我們的身體是只有壞處沒有好處的，長期喝濃茶就會稀釋掉我們的胃液從而引起消化不良。濃茶也容易引起失眠，因為濃茶當中的咖啡因是比較多的，喝多的話就會引起失眠，讓我們的心跳加速，如果要是有血壓高的人那么就容易增加我們心臟的負擔，所以這樣的人就不要多喝濃茶了。
適量的喝茶可以幫助我們提神，有精神好好工作，但是如果要是喝濃茶就得不償失了，如果感覺到自己的身體不適那么就不要再喝了，比如說有消化系統疾病的人或者是有心腦血管疾病的人群就不建議大家和濃茶了，其實我們喝綠茶的同時也是可以喝白開水的，白開水是非常好的飲品，對我們的身體也是有著很好的幫助，喝茶就要喝淡茶，千萬不要長期喝濃茶。
