99時尚網(wǎng)訊 很多時候咱們身上的肉都是不知不覺的長出來了，比如吃飽了一稱發(fā)現(xiàn)重了二斤左右，這時候就會安慰咱們明天不吃飯之前稱一定這二斤就沒了，而過了兩天發(fā)現(xiàn)自己有胖了二斤，又會安慰自己衣服算進(jìn)去了，就這么一直都不在意，肉可就慢慢的長出來了，但其實(shí)長肉之前，是有一些小暗號在暗示咱們的，今天就和大家一起說說那些現(xiàn)象證明咱們要胖啦。
第一點(diǎn)，便秘。很多人都是有固定的時間去廁所的，并且現(xiàn)在去個廁所拿好娛樂設(shè)備待個半個小時不算事，而這個固定的時間一般來講早上起床是大多數(shù)人的選擇，畢竟人體經(jīng)過一晚上的新陳代謝和排毒，并且睡醒之后大家都是迷迷糊糊的，做什么事都不如這事簡單，也不會出什么差錯，所以在馬桶上面清醒清醒順便排泄排泄，是非常正常現(xiàn)象。但是如果睡了一宿起來，發(fā)現(xiàn)自己并沒有上廁所的沖動，或則是之前每天都很規(guī)律的進(jìn)行排泄但是突然發(fā)現(xiàn)這個規(guī)律消失了，這時候就要小心了，排泄不出來的毒素慢慢的就變成你的脂肪了。如果你現(xiàn)在正是這樣的話，建議吃點(diǎn)香蕉之類的水果呦。
第二點(diǎn)，嗜睡。這依然是年輕人普遍的習(xí)慣，即使每天睡夠了八小時，但是早上依然不想起床，不過不是上班的話睡上一天沒有任何問題。并且中午睡午覺的時候睡不著，反倒是上午十點(diǎn)多下午一點(diǎn)多左右困，這也是變胖的信號，如果現(xiàn)在也是如此的話，建議用運(yùn)動的方式強(qiáng)制咱們睡眠規(guī)律。
第三點(diǎn)，愛吃夜宵。很多人晚上吃的也差不多了，但是到了臨睡覺之前總是想在吃點(diǎn)啥，或者是吃晚飯了沒有零食就不得勁，有這種習(xí)慣的一定要注意，這也是變胖的征兆。
