99時(shí)尚網(wǎng)訊 越來(lái)越多的人會(huì)收到消化道疾病的影響，很多存在腸胃疾病的人群，除了應(yīng)該積極的治療以外，還需要注意以下這些食物都需要謹(jǐn)慎食用。
1、粗糧
包括玉米，高粱，燕麥，青豆，綠豆，紅豆等等這些當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，如果消化能力比較弱的人群吃了太多的粗糧的話就容易導(dǎo)致腸胃不舒服，尤其是晚餐的時(shí)候，吃太多粗糧，睡覺(jué)的話就會(huì)容易出現(xiàn)胃食管反流。
2、甜食
那些糕點(diǎn)，餅干，糖果或者是一些菜里面比如說(shuō)糖醋系列，拔絲地瓜等等這些甜食會(huì)刺激胃粘膜，會(huì)引起胃酸的大量分泌，這樣會(huì)加重或者是誘發(fā)燒心的情況。
3、比較酸的水果
檸檬，山楂，李子，獼猴桃等等這些酸性比較高的水果當(dāng)中含有著非常豐富的有機(jī)酸，如果吃的太多的話就會(huì)誘發(fā)反酸，燒心的情況，嚴(yán)重的話還會(huì)加重胃潰瘍的發(fā)生。
4、咖啡或者是濃茶
大量食用咖啡或者是濃茶，也是會(huì)容易引起胃食管反流的問(wèn)題。
5、湯泡飯以及粥
粥當(dāng)中含有的水分比較多，也會(huì)稀釋胃酸，會(huì)影響我們的消化，如果胃不好的人，喝粥的話還是需要控制食量，并且不應(yīng)該只是喝粥，盡可能的選擇其他比較容易消化吸收的食物進(jìn)行搭配，并且我們需要做到細(xì)嚼慢咽。湯泡飯也不應(yīng)該多吃，會(huì)損傷胃，我們沒(méi)有好好咀嚼就進(jìn)入到了胃里，那么就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
6、油炸食物
油炸食物不容易消化，在我們的胃中停留的時(shí)間比較長(zhǎng)，容易出現(xiàn)胃部撐挺的情況發(fā)生，并且還容易增加胃酸反流的情況。
