防曬并非簡單涂抹防曬霜即可，不同人群、不同場景下的防護需求各有側重。忽略細節的防曬方式，往往難以達到理想效果，甚至可能對肌膚造成潛在傷害。
兒童防曬需兼顧安全與溫和。6 個月以下嬰兒皮膚尚未發育成熟，應避免使用防曬霜，優先采用物理遮擋，如推帶遮陽棚的嬰兒車、穿透氣的長袖防曬衣；6 個月以上兒童可選用專為嬰幼兒設計的物理防曬霜，成分以氧化鋅、二氧化鈦為主，避免含酒精、香精的產品。孩子在戶外玩耍時，每 1.5 小時需補涂一次防曬，玩耍后及時用溫水清潔皮膚，減少化學殘留。
老年人防曬要重視修復與防護結合。隨著年齡增長，皮膚屏障功能減弱，紫外線更易引發干燥、紅斑等問題。除日常涂抹 SPF30 + 的防曬霜外，可選擇含神經酰胺、透明質酸的防曬產品，在防護同時修復肌膚。外出時建議攜帶防曬袖套，避免手臂長期暴露，回家后用溫和的保濕乳液緩解日曬帶來的緊繃感。
戶外運動防曬需強化持久度。跑步、騎行等運動時，汗液會加速防曬霜流失，應選擇標注 “防水抗汗” 的產品，出發前 30 分鐘涂抹，運動中每 1 小時補涂一次。戴透氣的防曬面罩可保護口鼻周圍肌膚，選擇輕便的寬檐運動帽，既不影響動作又能遮擋面部。此外，運動后及時補充含電解質的飲品，幫助肌膚維持水油平衡。
室內防曬不可掉以輕心。靠近窗戶的辦公區域、居家陽臺等位置，紫外線透過玻璃仍能造成傷害，尤其是 UVA 可穿透普通玻璃，長期照射會導致肌膚老化。建議在窗邊活動時涂抹低倍防曬霜，或拉上防曬窗簾。長期面對電子屏幕的人群，雖無需額外防曬，但需注意皮膚保濕，避免干燥加重光損傷后的肌膚敏感。
特殊膚質防曬需針對性選擇。油性肌膚適合質地輕薄的涂改液型防曬霜，減少毛孔堵塞風險；干性肌膚可選用乳霜狀防曬，兼顧保濕與防護；敏感肌優先選擇無添加的藥妝防曬，使用前先在耳后做過敏測試。痘痘肌應避開含致痘成分的防曬，可局部點涂痘痘藥膏后再整體涂抹防曬，避免成分相互干擾。
防曬細節的把控，決定了防護效果的最終呈現。無論是特殊人群還是特定場景，只有根據實際需求調整防護策略，才能讓防曬真正做到無死角，為肌膚構建穩固的防護屏障。
